Huom! Syksyn tunnit pidetään seuraavasti:

Bollywood for students Ladies style (A): Ma 23.9.-21.10. klo: 17-18

Bollywood for students Ladies Style (B): Ma 4.11.-2.12. klo: 17-18

Tunti on suunnattu erityisesti opiskelijoille, mutta myös ei-opiskelijat ovat lämpimästi tervetulleita tunnille.

Bollywood for Students Ladies Style -tunnilla kunto kohoaa huomaamatta ja opiskelustressit kaikkoavat. Kyseessä on 5 kerran tanssikurssi, jonka aikana käydään läpi yksi tanssikoreografia. Tunnilla opeteltuja tanssiliikkeitä kelpaa esitellä myös tanssilattialla! Get your groove on!

Bollywood-tanssi on lajina hyvin monipuolinen – musiikki on aina rytmikästä ja tunteikasta, usein iloista ja flirttailevaa. Koreografioissamme tärkeintä on aina ilo ja tanssista nauttiminen. Kurssilla pääsee hyvin tutustumaan Bollywoodiin kokonaisuutena, iloiseen rytmikkääseen musiikkiin, tanssilajin liikekieleen ja tanssituntiemme iloiseen ja rentoon tunnelmaan. Iloinen ja nopeatempoinen Bollywood-musiikki saa bilejalkasi varmasti vipattamaan! Tunneilla edetään rauhalliseen tahtiin, mutta aiemmasta tanssikokemuksesta missä tahansa tanssilajissa voi olla hyötyä.

Miksi tunnille?

• vahvistaa keskivartalon lihaksia

• vahvistaa tasapainonhallintaa ja koordinaatiokykyä

• vähentää stressiä

• lisää keskittymiskykyä

• lisää esiintymisvarmuutta

• piristää kummasti!

Lisätiedot

Kesto: 55 minuuttia
Kalorit: noin 350 kalorin kulutus tunnissa
Tunnille mukaan: mukavat urheiluvaatteet ja sisäliikuntakengät, juomapullo
Musiikki: uusimmat ja suosituimmat Bollywood-elokuvien hitit. Iloinen musiikki, joka tuo hymyn huulille!