Kuubalainen parisalsa, eli Casino on liikesuunnaltaan pyörivää ja monet kuviot perustuvat erilaisiin solmuihin, joista avaudutaan parin pyörivän liikkeen avulla. Casino on iloista ja leikkisää ja tarjoaa paljon mahdollisuuksia erilaisiin tyylittelyihin, niin askelissa kuin vartalossakin. Parikuvioiden sekaan voi yhdistää mausteita esimerkiksi kuubalaisesta rumbasta tai reggaetón liikkeistä. Alkeistunnilla opetellaan rytmitystä, peruskuvioita ja –käsitteitä. Jatko- ja edistyneen tason tunneilla keskitytään kuvioiden lisäksi enemmän tyylittelyihin ja musiikin tulkintaan. Tunneilla on hyvä olla pohjasta joustavat, hyvin luistavat kengät. Tämä tekee painonsiirrosta selkeämpää ja pyörähdyksistä helpompia. Tiistaisin klo 20-21 tammikuusta 2019 alkaen.

Miksi tunnille?

• vahvistaa tasapainonhallintaa ja koordinaatiokykyä

• vahvistaa lihaksia

• parantaa kestävyyttä

• lisää esiintymisvarmuutta

• vähentää stressiä

• lisää keskittymiskykyä

• piristää kummasti!

Lisätiedot

Kesto: 55 minuuttia
Kalorit: noin 200 kalorin kulutus tunnissa
Tunnille mukaan: mukavat urheiluvaatteet ja sisäliikuntakengät, juomapullo
Musiikki: uusimmat ja suosituimmat lattarihitit Kuubalta ja maailmalta. Iloinen musiikki, joka tuo hymyn huulille!